Zumes a perda de peso – beneficios e as recomendacións

Os zumes son capaz de limpar o corpo de toxinas e impurezas, mellorar a condición das uñas, pelo e pel, e facer axudantes na loita contra os quilos extras. Bebidas pode complementar calquera dieta, promover a perda de peso e facer-se para a falta de nutrientes.

Zume de beneficios para a perda de peso

Líquido formas de produtos son mellor absorbido polo organismo de sólidos. Zumes máis rápido saturar con nutrientes e activar todo o proceso de froitas ou vexetais para a súa tramitación e absorción que o corpo vai ter que gastar unha morea de tempo.

Por beber zumes, recibe enerxía, bo humor, mellora o funcionamento do fígado e os riles, restaurar os procesos metabólicos e elimina substancias nocivas que promove a perda de peso.

Precaucións e recomendacións para beber zumes

zumes a perda de peso

Para acadar resultados positivos a partir de beber zumes a perda de peso, ten que lembrar que o abuso da bebida pode causar aumento de peso. Todo por mor do alto contido de azucre en froitas. Para obter todo o zume que precisa o suficiente para beber a partir de 3 culleres de sopa de 3 cuncas ó día.

Útil só zumes frescos. É mellor usar natural zumes a perda de peso non como a dieta principal, pero como un dos compoñentes dunha dieta saudable. Zumes poden ser bebido entre as comidas, cando a fame e media hora antes das comidas. Isto vai axudar a se librar de 2-3 kg por mes.

Para se librar de quilos extras, pode aplicar diferentes tipos de zumes. Nós debe ser guiada por preferencias persoais e estado de saúde, porque moitas das bebidas teñen contra-indicacións. A continuación, consideramos que o máis saudable zumes a perda de peso.

De limón

Zume de limón contén unha gran cantidade de pectina, que é capaz de implicar as paredes do intestino e retardar a taxa de absorción de azucre. A pectina entorpece o apetito. Contida na limón substancias axudar a librar o corpo de toxinas e residuos.

Uso de zume de limón na súa forma pura é indesexable, é mellor para disolver en auga, para 1 Cunca de líquido 1 colher de sopa de zume.

Ananás

Zume de ananás é recomendable beber con pulpa, porque é rico en unha substancia especial. 1 gr. produtos químicos pode romper preto de 900 gramos. graxa. Zume de ananás é usado para controlar o peso e para combater a gastrite. Que ten un efecto positivo sobre o tracto gastrointestinal e o sistema cardiovascular.

Toranja

Este zume é un gran auxiliar na loita con exceso de peso. Beber un vaso de bebida antes das comidas, é posible para perder peso rapidamente. Zume de toranja acelera o metabolismo, impide a formación de tecidos graxos, activa a dixestión, mellora a función intestinal, limpa o corpo e normaliza o nivel de colesterol. El restaurar o poder e dá un impulso de enerxía.

26.08.2019