Podo comer tomates para a perda de peso?

A pesar do feito de que os tomates ter tomado un lugar digno na dieta, moitos aínda están en dúbida, é posible comer tomates cando a perda de peso. Con todo, os que os utilizan na dieta de perda de peso, cren na súa eficacia.

Tomates

O incrible propiedades de tomate

Por suposto, na loita con exceso de peso, a prioridade vantaxe é o baixo contido calórico. Tomates de tal forma que a súa enerxía valor non exceda de 20 kcal/100 g. está Claro que estas cifras non hai ningunha pregunta se útil tomates para perda de peso.

Na composición de tomates descubriu un único ingrediente – licopeno. El tomate normalizar a dixestión. Coa axuda do licopeno do tomate está activamente digerido graxas e facilitar a súa retirada do corpo.

Tomates regular o nivel de colesterol que aumenta a actividade do corpo en limpeza de embarcacións de placas de colesterol.

Os tomates incluídos na dieta, a perda de peso é máis eficaz e non facer unha proba para o corpo, porque, ademais de tomates, pode ser incluído pepinos, centeo pan, ovos, produtos lácteos con baixo porcentaxe de graxa.

Con tomates e pepinos é posible organizar os días de xaxún. Para este día, ten que comer de medio a dous quilos de verduras.

Moitos, inspirado polo uso de tomates, preparados para come-los en torno do reloxo. Pero, realmente, é posible para ter tomates da noite para a perda de peso? A mellor resposta é non. Á noite, é mellor non comer, a fin de non sobrecargar o estómago. Ademais, os tomates, debido ao baixo índice glicêmico están lentamente digerido, que non é moi bo para aqueles que teñen elevada acidez, úlcera e outros problemas co tracto gastrointestinal. Ademais, poden causar azia. Tomates é contra-indicado en persoas alérxicas a estes vexetais.