Métodos de limpeza do corpo para a efectiva de perda de peso

No mundo moderno, unha porcentaxe crecente de persoas están por riba do peso. E moitas persoas queren perder peso. Moitas veces acontece que o seu uso na casa de calquera dieta, a xente a perder peso. A curto prazo, os quilos están de volta. A razón de que as toxinas acumuladas. Para se librar deles, ten que empregar diferentes formas de limpeza do corpo na casa. Toxinas son o resultado de erros na dieta, e modernas condicións ambientais. Complexo limpeza do organismo leva a adicionais de perda de peso.

adelgazamento corpo

Hai especial de limpeza dietas que axuda a limpar o corpo e perder peso. Limpeza do corpo na casa permite queimar graxa máis rápido e perder peso.

Creador dun dos estas dietas para limpar Johann Comida, di: "despois de limpar comeza a sentir unha agradable alivio, como os procesos dixestivos ocorrer máis rápido, perdido unha sensación de peso no estómago."

Causas de exceso de peso

Comprender as razóns para a aparición de quilos extras é a clave para o eficaz limpeza e perda de peso. Cales son eses motivos?

  1. Incorrecto comportamento alimentario: o hábito de non comer o Almorzo, comer de máis á noite, fascinación con alimentos de alto contido calórico, etc.
  2. Baixa carga física.
  3. A falta de sono.
  4. Violación de metabolismo.

Non é todas as causas de exceso de peso, nalgúns casos, consellos de expertos é necesario para a limpeza na casa.

O inicio da purificación

O corpo humano é unha auto-limpeza do organismo, pero en condicións modernas para a limpeza el precisaba de axuda. A principal regra de limpeza é para evitar calquera impacto negativo, deixar de comer junk food.

Por que limpar antes de perda de peso?

O resultado é un corpo limpar antes de perder peso, que acadar os seguintes fins:

  • Eliminar o exceso de fluídos do corpo,
  • Normalizar unha cadeira,
  • Producido por bos hábitos alimentarios.

A eliminación do exceso de líquido

A acumulación de exceso de fluídos do corpo di sobre certos problemas de saúde. Neste caso, ten que consultar un médico.

Se librar do exceso de auga é posible limitar a inxestión de líquidos e diuréticos. O uso de drogas para a perda de peso só baixo a supervisión dun especialista, pero a herba pode ser usado só. Usado para limpar brotes de bidueiro, chicória, herba-doce de froita, e outros. Bo complemento para a limpeza pode ser sandía, melo, pexegos, cereixas, pepinos.

Para limpar é moi bo para usar o té verde, que non só aumenta a cantidade de urina, pero tamén aumenta o metabolismo. Ademais de limpeza para a perda de peso pode ser bebida de limón (un vaso de auga e o zume de medio limón) ou limón-xenxibre beber (ginger por litro de auga a ferver, para insistir; engadir o zume de dous limóns, beber un vaso antes dunha comida).

Infusións de herbas para a limpeza non pode ser usado constantemente, só longa semana de cursos, o curso pode ser repetida.

Colonos

A purga axuda a perder peso, normalizar o metabolismo. Colonos na casa promove o consumo de legumes, froitos, cogomelos, froitos, grans integrais, sementes de liño. A fin de limpar o corpo, facer bo uso do farelo (especialmente de avea). Eles non só limpa o intestino, pero dá unha sensación de saciedade. Farelo combinado con case calquera prato, pero é mellor engadir o iogur, kefir (norma 2-3 culleres de sopa por día).

Contra-indicacións para limpar son a enfermidade intestinal, a deshidratación. Se ten calquera preguntas adicionais cando a limpeza na casa que ten que consultar un médico.

Enema – unha forma rápida de perder peso

O uso de un enema é o máis famoso método de casa a limpeza do intestino. Enema para limpar a perda de peso facer á noite, o día seguinte despois da limpeza, non comer e a beber só auga. Despois de aplicar o enema é limpar moitas veces pasar por unha variedade de enfermidades: dores de cabeza, flatulência e outros síntomas.

Recomendacións xerais sobre o uso de enema de limpeza:

  • A temperatura da auga é quente;
  • O volume é medio litro;
  • Antes do procedemento para beber bastante auga.

Na casa para usar un enema para limpar o intestino pode ser un máximo de 1 de cada 6-7 días.

Laxantes para a limpeza

limpeza do corpo

Para a limpeza de colonos uso de laxantes:

  1. Podes usar medicación, pero eles teñen que ser moi coidadoso. O corpo rapidamente acostumar a estimulación artificial.
  2. Particularmente reservar fondos en base mineral para a purificación (tales como Glauber de sal). É moi difícil de limpeza, só unha única solicitude. Tras este procedemento, a perda de peso é recomendable para restaurar a microflora intestinal.
  3. Carbón activado para purificación — un inofensivo pílula que pode usar extra en caso de intoxicación. A fin de limpar o corpo na casa, o carbón é útil en que se elimina a partir do intestino todos nocivos. Dosificación: unha tablet para cada 10 kg de peso. Do mesmo xeito que outros medicamentos, non se recomenda para uso continuo.

Aceite vexetal para a limpeza

Ben para se librar de toxinas de aceite. Para a limpeza tomar 1 colher de sopa de aceite, prendelo lo na súa boca por 15-20 minutos (non tragar) cuspir e aclarado a boca. Durante este tempo, o petróleo vai absorber a substancias nocivas para o organismo. Sobre a eficacia do procedemento di cor leitosa aceite.

Calquera aceite de orixe vexetal (de liño, aceite de oliva, etc.) pode ser usado por vía oral 1 culler de mañá e á noite. Neste caso, de intestino mesmo crónica toxinas. Especialmente recomendado para o uso de aceite coa proteína dieta.

Limpeza de arroz

Para a limpeza na casa con axuda o ben-coñecido método de limpeza de arroz. Cereais é baixa en calorías, o que reduce os desexos de comida, facilmente digerido. As publicacións de enerxía, o corpo gasta para loitar contra as toxinas.

Trigo con iogur

O método é moi semellante ao anterior. Método de uso: a garupa queimaduras, despeje un vaso de kefir. Pola mañá, o produto está listo para o seu uso.

O xaxún

Esta é un xeito moi eficaz para perder peso. Despois de xaxún corpo é renovada, aumenta a eficiencia. A negativa de alimentos é alternado con un período de recuperación.

Os tipos de xaxún

  • A diario. É mellor comezar coa noite. Durante o día, beber só auga (podes engadir mel, limón), é imposible para beber zume e comer alimentos sólidos (incluíndo froitas). O día seguinte, é mellor comezar a ensalada de verduras: repolo, cenoria con limón (laranxa).
  • Dous ou tres días de xaxún. Esta restrición é mellor para combinar coa relaxación que permite que o corpo para enviar todo o poder para limpar e restaurar.
  • Completa o xaxún (35-45 días) está dispoñible na prescrición e baixo o seu control.
  • Se usa todas as técnicas para a perda de peso importante regularidade, conciencia. Os resultados non vir inmediatamente. Persistencia e perseveranza vai axudar a acadar os seus obxectivos.

En consecuencia, ten que manter unha dieta saudable. Isto permitirá que para evitar adicional procedementos para a limpeza e vai axudar a manter unha boa forma e saúde.